新冠 肺炎愈來愈嚴重，不少人都被迫停工停學保障自己的安全。綜合網上意見，拾捌堂在此向各位推介3個飲食推介！主要是讓大家滋潤身心，增強抵抗力，調理身體。另外亦有不願意出鏡的中醫師透露一些預防疾病及 新冠 肺炎的一些小貼士，希望能幫助大家共渡時艱！
2款飲食推介
要注意，據醫學人士和醫師指出，現時並無任何飲食/食療能夠預防 新冠 肺炎，因此別以為以下飲食推介可以令你百毒不侵。以下推介只是調理身體為大前題，有否功效須交由閣下決定。
以下是2款調理身體的飲食推介：
推介一：蘋果雪梨五果湯
蘋果雪梨五果湯（參考圖片）。
材料
- 雪梨 3個
- 蘋果 3個
- 無花果 4粒
- 蜜棗 2粒
- 南北杏 少許
- 水 1800ml
做法
1. 將所有材料洗淨
2. 蘋果及雪梨去皮去芯，切件
3. 然後把所有材料放入煲，凍水煲。大火煲滾後轉細火，煲1小時即可飲用。
蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、平肝的功效；而梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有非常好的功效。蘋果雪梨五果湯就能潤肺、止咳，在乾燥天氣時特別有效。
推介二、百合洋参茶
材料
- 乾百合5朵
- 西洋参1克
- 杞子3克
- 竹葉1克
百合花對寒咳和肺弱人士有效。（參考圖片：互聯網）
做法：把所有材料放在杯裡，以100度熱水沖焗即可。
百合花茶，性微寒，味甘微苦，入肺經，具有潤肺，清火，安神的功效，而對寒咳和睡眠不佳的人甚為有效。據中醫研究，百合花有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的鎮靜作用。
忌：容易肚潟、孕婦切忌飲用，而百合花有一定的藥用價值，因此切忌多服。
中醫：日常預防最緊要
對於 新冠 肺炎，有中醫提醒，現時並沒有任何食療能治好這類病毒，因此日常生活習慣才能有效預防「中招」。對於預防 新冠 肺炎，他有以下提議：
- 出入必定要戴口罩、
- 避免到人多擠迫的地方、
- 經常用消毒洗手液洗手、
- 早睡早起、
- 避免煙酒、
- 戒煎炸食物。
因此，預防 新冠 肺炎和其他疾病一樣，都是萬變不離其中。拾捌堂無時無刻為你提供即時肺炎資訊，馬上點擊了解！
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