鼻敏感解決方法 10招立即幫到您! 原來這貼士好有效!

鼻敏感解決方法 是不少家長想幫小朋友改善鼻敏感時，十分想找到的舒緩鼻敏感方法。近年興起中醫草本不傷身的天然鼻敏感療法，如使用中藥草本空氣殺菌產品來改善鼻敏感。其實「鼻敏感解決方法」、「鼻敏感舒緩」、「鼻敏感偏方」及「鼻敏感急救」都是各位鼻敏感患者經常搜索的字眼，現在就立即看我們為你準備的10大人氣鼻敏感解決方法吧！

改善鼻敏感產品有兩款：空氣殺菌產品和抗菌防護貼。據產品資料顯示，荊香蓮空氣殺菌座和尚芳納米空氣殺菌機這兩種空氣殺菌產品適合在室內使用，外出時則在衣物或口罩貼上荊香蓮抗菌防護貼，即能殺滅空氣中94-99%的病菌，雙劍合璧保護呼吸道健康。鼻敏感根治可以嗎？請即看鼻敏感根治専家意見。

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封面圖源：Lifestylememory@freepik

鼻敏感解決方法：鼻敏感解决方法有哪些？鼻敏感舒緩的方法五花八門，無論是速效鼻敏感藥，抑或按部就班從體質入手調理都各有支持者，不過問十個鼻敏感患者有九個都會想用自然療法以最天然的方式舒緩鼻敏感，減少化學物影響身體，故此以中草藥方法，如使用含有中草藥成分的荊香蓮空氣殺菌座或尚芳納米空氣殺菌機作為改善鼻敏感方法可能是最多亞洲人想用的方法之一。

鼻敏感解決方法：成因是什麼? 有什麼鼻敏感急救方法？可看看醫生解說　（youtube）

本文就著不同的熱門鼻敏感舒緩方法細選10大鼻敏感解決方法，包括鼻敏感湯水、鼻敏感藥物治療、鼻敏感穴位按摩及鼻敏感急救方法等，希望受困擾的您能減痛苦，擊退鼻敏感！

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鼻敏感解決方法 1：草本舒緩鼻敏感方法

鼻敏感解決方法一，自然療法相信是大眾希望用以改善鼻敏感症狀的首選，貪其對身體無害及無副作用，所以我們首先推薦大家使用自然草本方法舒緩鼻敏感。

空氣當中最容易蘊藏不同的鼻敏感致敏原，細菌病毒更是天天飄浮在空氣之中！想用天然方法殺滅空氣細菌，同時減少敏感不適其實相當簡單，市面上就有草本空氣殺菌產品及抗菌防護貼能夠讓鼻敏感患者在芳香天然香氣中遠離病菌同時舒緩鼻敏感不適症狀，如尚芳保健荊香蓮系列，其中用上草本植物配方的荊香蓮空氣殺菌座和尚芳納米空氣殺菌機能夠在室內築起防護舒緩作用，抗菌防護貼則能為在外出的您舒緩鼻敏感徵狀。

除了能舒緩鼻敏感徵狀，荊香蓮系列產品的配方均與香港浸會大學中醫藥學院合作研發，並通過多重測試驗證，能有效殺滅空氣中94%以上的甲型H1N1及乙型流感病毒；96%以上的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及白色葡萄球菌，以及99.9%的退伍軍人症病毒，在舒緩鼻敏感同時抵抗病菌，一舉兩得。

鼻敏感解決產品介紹

鼻敏感舒緩產品一：空氣殺菌座

空氣殺菌座簡介：空氣殺菌座內的殺菌劑由植物製成，成分天然，因而能減少鼻敏感不適，同時能有效殺滅空氣中的大部份病菌，並具備預防疾病的功效，適合在室內工作時使用

空氣殺菌座用法：放置於工作位置如書台上即能殺滅病菌及舒緩鼻敏症狀

空氣殺菌座優點：方便工作時使用；由草本植物製成，成分天然；香味清幽

空氣殺菌座成分：荊芥油、丁香油、連翹油

空氣殺菌座價錢：港幣$88

網址：荊香蓮 HEALTHSTICK 空氣殺菌座

鼻敏感舒緩產品二：納米空氣殺菌機

納米空氣殺菌機簡介：空氣殺菌機內的殺菌液同樣由植物製成，成分天然，因而能減少鼻敏感不適，同時能有效殺滅空氣中的大部份病菌，並具備預防疾病的功效；適合家居、辦公室使用

納米空氣殺菌機用法：放入電池後放置在室內有一定高度的位置，選取4hr · 5x模式及每天使用10小時後關機，可持續使用超過30天

納米空氣殺菌機優點：有效範圍大 (約120-240平方呎)；由草本植物製成，成分天然；適合密閉室內空間使用

納米空氣殺菌機成分：荊芥油、丁香油、連翹油

納米空氣殺菌機價錢：港幣$226

網址：尚芳Hook納米空氣殺菌機

鼻敏感舒緩產品三：抗菌防護貼

抗菌防護貼簡介：抗菌防護貼適用於衣物、口罩上，同樣由植物製成，成分天然，因而能減少鼻敏感不適，同時能有效殺滅空氣中的大部份病菌，並具備預防疾病的功效；若根據具體的使用環境適量貼幾處，效果更佳

抗菌防護貼用法：直接將抗菌貼貼到衣物、口罩等適當位置，最佳使用時間大約6小時

抗菌防護貼優點：方便出外使用；由草本植物製成，成分天然；優錢相宜

抗菌防護貼成分：荊芥油、丁香油、連翹油

抗菌防護貼價錢：港幣$24

網址：荊香蓮抗菌防護貼24個裝

鼻敏感解決方法 2：鼻敏感穴位按摩

鼻敏感舒緩方法第二位就是鼻敏感穴位按摩，穴位按摩可說是最簡單又能隨時隨地舒緩鼻敏感症狀。鼻敏感最辛苦莫過於鼻塞得令人呼吸困難，從中醫角度來說，穴位經按摩後能舒緩鼻塞不通的情況，同時能預防鼻敏感發作，每天按摩亦可當作保健。

迎香穴、鼻通穴和合谷穴三個都是公認能舒緩鼻敏感不適的穴位，主要醫治鼻塞和呼吸不暢順。只要以均勻的力度用拇指或食指揉按，慢慢按至出現微微酸軟麻痹和微熱，鼻敏感鼻塞症狀就可舒緩。其中按摩合谷穴要注意，因為這個穴位的經絡是對掉的，即左邊鼻塞要按壓右合谷穴，反之亦言。

迎香穴位置：鼻翼外緣中點
鼻通穴位置：迎香穴上方，沿迎香穴往上移動，位於和鼻軟骨的交界點
合谷穴位置：打開手掌虎口，在第一掌骨跟的二掌骨之間，亦即兩條筋之間

穴位按摩示範

鼻敏感解決方法 3：中醫天灸

鼻敏感舒緩方法第三位就是中醫天灸(音「究」)，鼻敏感中醫推介天灸這個方法相信大家都有所聽聞，它著名於醫治哮喘、氣管敏感、鼻敏感等呼吸這相關疾病。天灸原理是以「冬病夏治，夏病冬治」的原則，在夏天中陽氣最旺盛最炎熱的「三伏天」及冬天最陰盛最寒冷的「三九天」在特定穴位上，調節臟腑經絡功能同時增強抵抗力。

香港浸會大學中醫藥學院早年就進行了一項有關中醫天灸治療鼻敏感的臨床研究，發現天灸治療確實有助改善患者的鼻癢、鼻塞、流鼻水及打噴嚏等鼻敏感症狀。

中醫文獻就有顯示，指連續接受三年天灸治療可以大大改善鼻敏感問題，不少患者試過都大讚神奇有效。天灸中的「三伏天」和「三九天」各有三天，換言之只要連續三年每年在這六天花些少時間進行藥物敷貼，就可將鼻敏感根治，有興趣的朋友不妨與相熟中醫查詢。

鼻敏感解決方法 4：鼻敏感藥物治療

鼻敏感發作時，嚴重起來確實會令患者完全無心機，失去工作、學習，甚至玩樂的意欲。鼻敏感急救良方莫過於即時以藥物控制鼻敏感症狀。口服藥來說，抗組織胺藥物效用較長，可以維持約一天，能減少流鼻水、痕癢及打噴嚏情況。另外亦有噴鼻式藥物可以令鼻膜血管收縮，適合在嚴重鼻塞時使用。不過藥物始終不適宜長期依賴，最好只在情況嚴重時才使用，並因應情況向家庭醫生尋求意見。

鼻敏感藥物：

口服藥物：能減少流鼻水、痕癢及打噴嚏情況，有效一整天舒緩鼻敏感，但有些抗組織胺藥物會有副作用如疲倦及嗜睡，未必適合需高度集中力人士服用
噴鼻式藥物：適合在嚴重鼻塞時使用，但要用得其所不能長期依賴，否則會有反效果

鼻敏感解決方法 5：改善鼻敏感保健食品

鼻敏感食咩好？很多讀者都會問鼻敏感食療方法。鼻敏感食療一直都相傳可減輕鼻敏感。鼻敏感患者的鼻腔較弱，想要改善鼻敏感，從飲食入手調理身體不失為一個好方法。除了食用能舒緩鼻敏感的食材，多喝鼻敏感湯水也不失為保健方法。

改善鼻敏感保健食品：

改善鼻敏感保健食品：槲皮素、Omega 3、維他命A及維他命C對鼻敏感患者都非常重要。槲皮素具有抗炎特性，Omega 3能有助滋潤鼻黏膜組織，維他命A則能增強鼻黏膜組織，最後維他命C就是用以增強免疫系統，提升免疫力。以下是舒緩鼻敏感的推薦食材：

改善鼻敏感保健食品推薦:

槲皮素：茶葉、當歸、蘋果、紅提子、蕃茄、西蘭花等
Omega 3：三文魚、秋刀魚、比目魚、沙丁魚、合桃、亞麻籽、奇亞籽、芝麻籽、南瓜籽、黃豆等
維他命A：動物肝臟、西蘭花、紅蘿蔔、紅椒、番薯等
維他命C：柑橘類水果、奇異果、士多啤梨、番石榴、西蘭花、三色椒、番茄、薯仔等

鼻敏感食療 — 改善鼻敏感保健食品: Omega 3能助滋潤鼻黏膜組織三文魚就是其中一款含豐富Omega 3的食物 (圖源: Canva)

除此以外，蜜糖和蒜頭都對鼻敏感人士有莫大幫助：蜜糖是消炎殺菌救星，蒜頭則是天然的抗敏食材，除了具備消炎抗菌及抗氧化功效亦能增強免疫力。

鼻敏感茶方面，薄荷茶也可用作鼻敏感茶以舒緩鼻敏感，可令鼻腔內的血管收縮，改善鼻塞情況。另外亦要少吃影響脾胃的生冷食物、刺激鼻腔引起炎症的辛辣食物，以及會令鼻黏膜的血管擴張導致鼻塞的酒精飲品。

鼻敏感湯水：

中醫角度普遍認為肺氣、脾氣、腎氣不足均會引致鼻敏感，所以鼻敏感湯水一般以潤肺、養脾、補腎為主，配以能驅寒通鼻、通鼻消炎的藥材，從日常膳食入手保健，從根底舒緩鼻敏感不適。有興趣的朋友不妨先向相熟中醫查詢體質，了解鼻敏感原因，再針對弱點煲鼻敏感養生靚湯。以下為一些常見的鼻敏感湯水推薦：

鼻敏感湯水推薦：

潤肺：無花果百合湯
健脾、消炎：辛夷花白芷湯
補腎：蟲草花淮山湯
化濕、止鼻：黨參茯苓湯

常見鼻敏感湯水之一辛夷花淮山無花果湯

鼻敏感舒緩方法 6：冬蟲夏草

冬蟲夏草醫治鼻敏感相信不少人都有聽聞，冬蟲草同時有抗氧化和抗發炎的果效，所以不少人服用對付鼻敏感。如果怕麻煩不想煲湯，冬蟲夏草最方便的服用方式除了直接服用膠囊外，其實簡單將冬蟲夏草焗水飲用也可。只要將冬蟲夏草洗淨切粒，焗水30分鐘就可飲用，不過記得吃掉冬蟲夏草粒，因為它們才是能舒緩鼻敏感的精華所在！

從中醫角度來看，冬蟲夏草味甘性平、藥性平和，能改善臟腑虛弱情況，補肺益腎，對於鼻敏感屬肺氣或腎氣虛弱的人士來說是適合食用，不過熱證人士和鼻敏感兒童則不建議食用，故此在決定服用冬蟲夏草來改善鼻敏感症狀前應向相熟中醫查詢。

鼻敏感舒緩方法 7：花椒偏方

網上流傳著名導演嚴浩專治鼻敏感偏方，指吃花椒能夠顯著的改善鼻敏感症狀。中醫認為花椒性味辛溫，可除濕止痛之餘能夠醫治感冒和除寒氣。出名養生的嚴導指食用花橢椒方法有二，直接食用和沖水飲用皆可，另外要多加注意天氣轉冷時要做好保暖功夫和戒掉生冷煎炸食物，那就可以舒緩鼻敏感症狀。

直接食用：花椒不需去皮，稍微沖一下後，每天把5至6粒含在脷底約45-60分鐘，然後咬碎慢慢吞服
沖水飲用：將花椒浸在熱水約30分鐘，令花椒裡面的天然成分溶於水中即可飲用

鼻敏感舒緩方法 8：鹽水洗鼻

若在家中鼻敏感大爆發，大家不妨直接用生理鹽水洗鼻，減輕鼻敏感不適。用生理鹽水清洗鼻腔，能洗走鼻內的致敏原以及黏液，令鼻腔內黏膜的纖毛細胞恢復運作。假若買不到生理鹽水，亦可以2茶匙鹽與1公升水的比例自製鹽水，只需將不含碘的食用鹽和已煲過的暖水或暖和的蒸餾水混合至鹽完全溶解即可使用。

鹽水洗鼻步驟改善鼻敏感方法：

擤鼻涕後洗淨雙手，清潔洗鼻壺
將鹽水注入洗鼻壺，蓋好瓶蓋
低頭將洗鼻壺壺嘴放在其中一邊鼻孔
閉氣，擠壓鼻壺讓鹽水填滿鼻孔，鹽水會從另一邊鼻孔流出
換另一邊鼻孔重覆第3及第4步，梅花間竹左右鼻孔清洗數次直至用完鹽水即可

鹽水洗鼻能沖走致敏原及黏液立即減輕鼻敏感不適

改善鼻敏感方法 9：熱水浴

洗澡除了可以將身體上的致敏原一口氣沖走，一個滿滿蒸氣的熱水浴更可以令您鼻腔內的黏液變薄，有效即時舒緩鼻敏感症狀。在享受熱水浴的同時，您也可以雙手捧一些熱水浸洗鼻子外圍減輕不適，同時配合上述穴位按摩就能事半功倍。

舒緩鼻敏感方法 — 熱水浴除了可消除疲勞更能馬上舒緩鼻敏感 (圖源: Canva)

改善鼻敏感方法 10：運動

第十個改善鼻敏感方法最簡單，就是做運動。做運動對身體健康固然重要，只要選對運動並持之而恆，其實也就能增強免疫能力，同時有助改善過敏問題，屬鼻敏感解決方法不二之選。慢跑、游水、踩單車等帶氧運動都能改善鼻敏感，基本上運動量達至有些少流汗程度的都是不錯的選擇。過於劇烈的運動只會讓呼吸變得急促，會適得其反。同時謹記運動後要擦乾汗水，以免一時著涼令鼻子再感不適。