益生菌推薦 2024 有哪幾款？相信你正在找益生菌推薦香港品牌邊款好，拾捌堂今期就為你比較10款熱門益生菌推薦，當中亦包括了益生菌推薦消委會的建議，先看看益生菌副作用，跟著拉下看益生菌邊隻好吧！
在找益生菌推薦的你，一定注重健康。其實脊柱側彎問題可大可少，如果背痛的話，建議你可先做脊柱側彎檢查，然後再尋求合適的脊柱側彎治療 ！
益生菌推介可幫你保護腸胃健康，幫你內在保養，想keep住外在美？可以到美容院保養，香港名醫學美容中心You Beauty好唔好？即看：You Beauty好唔好 ? 5大方面分析You Beauty 好唔好+評價!
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益生菌推薦
益生菌推薦 是各位讀者正在找的益生菌推介資料，今期我們會為讀者推薦10款市面暢銷的益生菌，當中包括了消費者委員會益生菌推薦，以下立即看看頭幾位適不適合你！
以下是10種市場試熱門的益生菌推薦，當中包含了消費者委員會益生菌推薦，排名不分先後，為你在選購益生菌時提供參考。
益生菌推薦
- 益生菌推薦 ：Grown Alchemist 複合益生菌
- 益生菌推薦 ：GNC 益生菌全效配方
- 益生菌推薦 ：Wakamoto健胃整腸益生菌
- 益生菌推薦 ：PGut 腸禦力益生菌
- 益生菌推薦 ：Now Foods 益生菌
- 益生菌推薦 ：California Gold Nutrition LactoBif 益生菌
- 益生菌推薦 ：Now Foods女性專用益生菌素食膠囊
- 益生菌推介 ：MRM女性益生菌
- 益生菌推介 ：Culturelle益生菌
- 益生菌推介 ：卓營方天然益生菌
益生菌推薦消委會
益生菌邊隻好
益生菌推薦：Grown Alchemist 益生菌好唔好 *
益生菌推薦 第一個品牌是來自澳洲墨爾本的Grown Alchemist 複合益生菌膠囊 250億 CFU，Grown Alchemis以科學為基礎，運用天然、有機配方和植物萃取，製作出不同的護膚及保健產品，他們的複合益生菌膠囊9種強效菌群益生菌配方，由有機乳酸菌和雙歧桿菌混合而成，有助於消化和吸收營養，同時維持及穩定有益腸道菌群。內含的益生菌支援消化道及免疫系統的功能，以健康的腸胃以及有效的營養吸收，讓皮膚由內到外發出健康光澤。
價錢：$550/60片
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益生菌推薦Grown Alchemist原因：
- 純素食：該產品是純素食品，不含麩質、乳製品、人造香料和色素等添加劑。
- 高品質成分：該產品的成分包括益生菌、草本植物和營養素，如維生素C、維生素B6、葉酸等，均為高品質成分。
益生菌推薦：GNC 益生菌好唔好*
美國GNC(General Nutrition Centers)成立於1935年，是美國保健食品市場的領導品牌，專門生產優質的維他命、礦物質、草本植物、運動營養品及其他營養保健品。GNC 益生菌全效配方250億的專利Lab4益生菌、維他命C、鋅、接骨木莓提取物 、紫錐花根提取物等，含高濃度維他命D3 1000IU，抵抗病毒，能加快⾝體復原速度，尤其適合免疫力不足人士, 易病虛弱體質人士使用。
價錢：$349/30粒
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益生菌推薦GNC原因：
- 信賴品牌：GNC Live Well是一家知名的保健品品牌，其產品質量有保證，使用者可以信賴。
- 增強免疫力：該產品添加了多種能夠增強免疫力的營養素，如維生素D、鋅和維生素C等，可以增強身體的抵抗力，防止感染和疾病。
益生菌推薦：Wakamoto益生菌好唔好*
Wakamoto 健胃整腸益生菌若元錠是一款三合一的腸胃益生菌，有助消化、調節腸道同埋補充營養。主要成份包括粉狀米曲霉NK菌、乳酸菌及酵母菌，可以幫助改善消化不良、腹脹、便秘同埋疲勞等問題。產品適合從小朋友到老年人使用。
價錢：$168/1000粒
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益生菌推薦Wakamoto原因：
- 高品質產品：Strong Wakamoto 是由日本 Wakamoto 製藥公司生產，該公司以生產高品質的藥品而聞名。
- 天然成分：Strong Wakamoto 的主要成份是三種天然成分，包括粉狀米曲霉NK菌、乳酸菌和酵母菌。這些成分不含任何化學物質，安全可靠。
益生菌推薦：PGut 益生菌好唔好
PGut腸禦力益生菌 E3每粒有含230億活性益生菌，包括8種活性益生菌、3種益生元及後生元。PGut E3系列特別採用後生元，可以加強益生菌功效。主要功效為：增強免疫力、改善腸道敏感 (偶發性腹瀉/便秘) 、抑制害菌生長和迅速平衡腸道微生態。
價錢：$342/30粒
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益生菌推薦PGut原因：
- 專利配方：專利保護的益生菌配方，並結合益生菌、益生元及後生元，解決腸道敏感狀況。
- 提升免疫力：預防疾病、高效抵禦細菌、病毒攻擊。
益生菌推薦：Now Foods 益生菌好唔好*
NOW® Probiotic-10™ 含由耐酸益生菌菌株組成的平衡的活生物體，這些菌株已知可以自然地在人類胃腸道中定植。益生菌對於健康的消化至關重要。它們有助於維持腸道內壁的完整性，幫助適當的腸運動，並參與清體過程。Probiotic-10™ 含的有益菌菌株已被科學驗證爲幫助健康的機體抵抗系統功能。
價錢：$122.84/50粒
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益生菌推薦Now Foods 原因：
- 安全可靠：Now Foods採用的益生菌菌株均通過 DNA 指紋技術驗證
- 質量保證：創立於 1968 年的家族企業，而且具GMP 質量保證
益生菌推薦：California 益生菌好唔好*
California Gold Nutrition Lactobif® 30 益生菌含 8 種活性益生菌菌株，包括 5 乳杆菌和 3 種雙歧杆菌。每粒素食膠囊含 300 億 CFU，可向人體輸送優效量的有益菌。
價錢：$158.97/60粒
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益生菌推薦California原因：
- 專利配方：專利細菌混合物含多種有益益生菌菌株，包括廣爲人知的益生菌 – NCFM，有助於幫助機體抵抗系統
- 方便衞生：每粒益生菌都是單獨密封的雙層鋁箔泡罩
益生菌推薦：Now Foods女性專用益生菌好唔好*
Now Foods女性專用益生菌素食膠囊200 億 CFU由專研配方製成，含有三種研究證實優效益生菌，可能有助於在各個生活階段一路呵護女性健康。含有鼠李糖乳桿菌 HN001 和 Acidophilus La-14，研究顯示，女性可通過口服這兩種益生菌來調節私密部位酸鹼度，呵護私密部位健康。孕婦和哺乳期女性可通過口服乳酸雙歧桿菌 HN019 和鼠李糖乳桿菌 HN001 來優化免疫系統功能健康。乳酸雙歧桿菌 HN019 還可能有助於調節胃腸不適，緩解偶爾排便困難和胃氣脹。此外，這些特殊菌群適用于各個年齡段的女性，可能有助於調節免疫系統功能健康。
價錢：$174.8/50粒
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益生菌推薦Now Foods女性益生菌原因：
- 專為女性設計：包含多種益生菌菌株，有助於維持女性生殖系統健康，提高免疫力，緩解腸道問題，以及促進營養吸收等等。
- 適合孕婦和哺乳期女性：孕婦和哺乳期女性可通過口服來優化免疫系統功能健康。
益生菌推介：MRM益生菌好唔好*
MRM美國專利女性泌尿系統健康益生菌提供優效劑量的兩種有益微生物菌株，可支援腸道和免疫力健康。研究顯示，MRM定制的 MICROBAC™ 活性運輸系統將益生菌的穩定性和輸送能力提高了 5 倍，即 35 億細胞提供了與 175 億細胞相同的定植和活性。 此外，還添加兩種組分，D-甘露糖和蔓越橘提取物，以減少致病菌和酵母與膀胱壁的結合。這種組合物已得到充分研究，並因其支援尿路健康的能力而成為專利主題。
價錢：$198/60粒
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益生菌推介MRM原因：
- 雙重專利：PACran®專利蔓越莓及MICROBAC™ 活性運輸系統
- 更多益生菌：經臨床實證比一般益生菌多5倍活性-更高效
益生菌推介：Culturelle益生菌好唔好*
Culturelle Probiotics Health & Wellness產品通過多項臨床研究證實其功效。該產品有助於維持腸道健康，提高免疫力，預防和緩解腸道問題，如腸胃不適、腸道感染和便秘等。Culturelle益生菌 150億採用專利的技術，使益生菌菌株能夠更好地抵達腸道，提高其生存率和功效。
價錢：$192/30粒
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益生菌推介Culturelle原因：
- 適合素食者：Culturelle益生菌不含麩質、乳製品、大豆、酵母或防腐劑等常見過敏原，適合素食者食用。
- 方便食用：每粒益生菌植物膠囊只需一次日常服用，方便易用。
益生菌推介：卓營方益生菌好唔好
卓營方有著豐富的藥品、健康食品批發經驗，而卓營方天然益生菌+螺旋藻擁有兩種天然的微生物，有助維持腸道和消化功能的健康。益生菌能平衡腸道內各類正常菌群，促進腸胃健康、抑制有害細菌的在腸道生長和紓緩過敏反應及乳糖不耐症狀，並能幫助消化。螺旋藻可以保持腸道暢順和增強營養在腸道吸收。更重要的是螺旋藻有排毒作用，減輕藥物和重金屬對腎臟的毒害。
價錢：$268/60粒
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益生菌推介卓營方原因：
- 可信度高：該產品由卓越的研發團隊開發，並且通過了多項質量檢測和認證，具有較高的可信度和可靠性。
- 有益健康：螺旋藻是一種天然的綠色食品，含有多種維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於提高免疫力、調節腸道菌群、促進消化系統健康等。
益生菌推薦消委會
消委會指，市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而最主流的是乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）：
- 乳酸桿菌屬功效：代謝糖分的同時產生乳酸
- 雙歧桿菌屬功效：製造出乳酸，維他命B群及醋酸
兩者都能酸化腸道環境，抑制害菌繁殖，緩解消化不適與便秘。
想找一款可靠的益生菌，消委會建議有國際機構認證，如美國食品及藥物管理局（Food and Drug Administration，FDA），或澳洲治療用品管理局（Therapeutic Goods Administration，TGA）；而含100億以上的益生菌，才能發揮效用。
另外在消委會益生菌的檢測中，40款益生菌，有25款沒有清楚標示其菌屬、菌種和菌株或其數量，其中「G-Niib」更完全無標示益生菌資料，未符國際自願行業標籤指南要求。而另外兩款樣本「PicoLabb」及「Procalun」標示包含的糞腸球菌，被聯合國糧食及農業組織與世衛聯合工作組判斷為「安全性有待確認」，不建議作為益生菌供人類使用。
益生菌推薦消委會 比較表
| 益生菌 品牌 | 益生菌 產品 | 益生菌 價錢 (HKD) | 益生菌 纇型 |
| California | Gold Nutrition Lactobif® 30 | $158.97/60粒 | 膠囊 |
| Now Foods | Probiotic-10™ | $122.84/50粒 | 膠囊 |
| Now Foods | 女性專用益生菌素食膠囊200 億 CFU | $174.8/50粒 | 膠囊 |
| Wakamoto | 健胃整腸益生菌若元錠 | $168/1000粒 | 藥粒 |
| Naturo Vita | 3+5益生元 | $199/14包 | 粉末 |
| PGut | 腸禦力益生菌 E3 | $342/30粒 | 膠囊 |
| GROWN ALCHEMIST | 複合益生菌膠囊 250億 CFU | $550/60粒 | 膠囊 |
| GNC | 益生菌全效配方250億 | $349/30粒 | 膠囊 |
| 森下仁丹 | Bifina S | $299/30包 | 顆粒 |
| MRM | 美國專利女性泌尿系統健康益生菌 | $198/60粒 | 膠囊 |
| Culturelle | Probiotics Health & Wellness | $192/30粒 | 膠囊 |
益生菌邊隻好？
益生菌邊隻好？總括來說，有以下4大要素要參考：高效、安全、科研及無添加。Wakamoto益生菌超過90年歷史，而且成分天然，不含任何化學物質，安全可靠；MRM經臨床實證比一般益生菌多5倍活性；PGuto含專利保護的益生菌配方，並結合益生菌、益生元及後生元，能解決腸道敏感狀況。
目前市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，如果不知道哪一款才適合自己服用，可先向家庭醫生查詢。另外要特別注意的是，益生菌不應與35℃以上高溫的熱飲或熱水一起服用，因為高溫可能會破壞益生菌的活性。此外，如果正在服用抗生素或其他藥物，最好在服用益生菌前與醫生諮詢，以確保不會產生不良反應或影響藥物的療效。選擇益生菌時要緊記持續3個月吃才會令益生菌有穩定生長的時間，才會發揮應有保護。
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